O vício ao Facebook.

Psicóloga analisa o vício ao Facebook e às mídias sociais

Assim como tomar drogas pode desencadear a liberação de dopamina no cérebro, receber e responder a notificações do Facebook pode colocar os usuários num circuito neurológico de busca e obtenção de prazer. 

Os princípios da dependência se aplicam.

A psicóloga Susan Weinschenk explicou num artigo de 2009 que o neurotransmissor dopamina não leva as pessoas a experimentar prazer, mas provoca um comportamento de busca. 

“A dopamina nos leva a querer, desejar, buscar e pesquisar”, escreveu ela. 

É o sistema opioide que faz a pessoa sentir prazer. 

A dopamina (querer) e os opioides (gostar) são complementares, disse ela, citando Kent Berridge.

No entanto, “o sistema da dopamina é mais forte do que o sistema opioide”, explicou ela. “Buscamos mais do que estamos satisfeitos.”

Então, como é que as mídias sociais alimentam o circuito da dopamina?

“Com a internet, Twitter e mensagens de texto, agora temos gratificação quase instantânea do nosso desejo de busca. 

Quer falar com alguém imediatamente? 

Então, envia-se um texto e ele é respondido pouco depois. 

Quer procurar alguma informação? 

Basta digitá-la no Google. 

Que tal ver o que seus amigos estão fazendo? 

Vá ao Twitter ou ao Facebook. 

Entramos num ciclo induzido de dopamina … a dopamina nos impele a buscar, então somos recompensados pela busca, o que nos faz buscar mais. 

Torna-se cada vez mais difícil parar de verificar o e-mail, enviar mensagens de texto, checar nossos telefones celulares para ver se temos uma nova mensagem”, explicou ela.

Certas pessoas são mais propensas a serem envolvidas no circuito de dopamina do Facebook.

Personalidades suscetíveis de se viciarem no Facebook

Um artigo de maio de 2012 no Medical News Today (MNT) apresentou a pesquisa da Dra. Cecilie Andraessen da Universidade de Bergen (UiB), na Noruega, e de seus colegas.

Anderaessen explicou que pessoas extrovertidas ou mais neuróticas são mais propensas a se tornarem viciadas no Facebook. 

Pessoas conscientes, pessoas que são mais organizadas e ambiciosas, têm menos probabilidade de se tornarem viciadas.

“Também descobrimos que pessoas que são ansiosas e inseguras socialmente usam mais o Facebook do que aqueles com pontuações mais baixas nessas características, provavelmente porque aqueles que são ansiosos acham mais fácil se comunicar via mídia social do que cara-a-cara”, disse a Dra. Andreassen ao MNT. 

Pessoas que são mais viciadas no Facebook também tendem a ir para a cama mais tarde e a se levantarem mais tarde, segundo pesquisa da Andraessen.

Os cientistas noruegueses desenvolveram uma escala para avaliar o vício no Facebook, chamada de Escala Bergen de Apego ao Facebook. 

Eles pediram a participantes do estudo que se classificassem numa escala de 1 a 5 em seis critérios.

(1) Muito raramente; (2) Raramente; (3) Às vezes; (4) Frequentemente; e (5) Muito frequentemente

1. Você gasta muito tempo pensando sobre o Facebook ou planejando como usá-lo.
2. Você sente vontade de usar o Facebook cada vez mais.
3. Você usa o Facebook para esquecer os problemas pessoais.
4. Você tentou reduzir o uso do Facebook sem sucesso.
5. Você fica inquieto ou agitado se é proibido de usar o Facebook.
6. Você usa tanto o Facebook que isso afeta negativamente o seu trabalho/estudo.

TENTÁCULOS PODEROSOS
Ninguém está imune a esta realidade instalada e instituída que cresce desmedidamente todos os dias. 

Usuários esporádicos, usuários profissionais, usuários viciados, e usuários (como eu), que ajudam os dependentes, estamos todos no mesmo barco. 

Podemos todos, e de igual forma, vir a sofrer desta nova realidade, à qual podemos não nos conseguir adaptar de forma saudável e funcional. 

Incorremos todos num grande risco de sofrer do uso desmedido destas novas formas de comunicação e exposição. 

Deveremos ter todos um cuidado acrescido, dado que as características destas redes, foram pensadas para “agarrar” ao máximo os seus utilizadores. 

Muitos são os reforços existentes no Facebook, e nós seres humanos somos muito susceptíveis a criar caminhos que nos reforcem, nos incentivem, nos apoiem, nos reconheçam, e acima de tudo que possamos ser o centro das atenções.

AUTO-POPULARIDADE

Cada um de nós tem oportunidade de criar a sua plataforma pessoal de imediatismo, de popularidade e de “tempo de antena” a toda a hora e em qualquer lugar. 

Estão assim reunidos os ingredientes “perfeitos” para o forte hábito de utilização deste tipo de redes. 

Cada um de nós deve estar atento aos seus comportamentos de uso, para que não se torne num hábito destrutivo, incapacitante e viciante. 

Para o melhor e para o pior, como muitas ferramentas da Internet, isto pode ser uma oportunidade e desafio, e para muitos pode ser fácil encontrar uma combinação perfeita. 

Diferentes faixas etárias focam-se em diversas atividades importantes, é claro, os alunos muitas vezes partilham problemas sobre as suas opiniões ou curiosidades sobre colegas, assim como vídeos e fotos criativas de auto-afirmação ou resultados de questionários, alguns adultos verificam de vez em quando ou só quando notificado pelas mensagens recebidas (a caixa de entrada ou no mural), outros ainda, invariavelmente, postando várias mensagens por dia relacionadas com as atividades mundanas da vida diária, ou estados de sentimento do momento.

PS: Porque eles fazem o Facebook se tornar viciante?
Porque é um Painel de ANÚNCIOS e ganham muito dinheiro com isso!!!!